Melatonina más allá del sueño

Todos hemos oído hablar o incluso hemos tomado melatonina pero muchos lo hemos hecho sin conciencia;  vemos que es algo natural para dormir… pero la melatonina no es una planta, no es una vitamina… La melatonina es una hormona. Hoy descubrimos que la melatonina tiene […]

Cómo bajar de peso mejorando tu masa muscular

En estos momentos, finales de junio donde medio mundo está a dieta para bajar esos kilitos de más este es un tema que nos afecta a todos: BAJAR DE PESO MEJORANDO TU MASA MUSCULAR  

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Regenerar nuestro sistema digestivo

En los últimos años se habla mucho de intestino, de microbiota y de la importancia que tiene para muchas patologías. Hoy vamos a seguir descubriendo cosas de la mano de  Susi Torres