Bajar de peso mejorando tu masa muscular

Una de cada dos personas no está contenta con su composición corporal. Este dato también coincide con el porcentaje de personas que tienen sobrepeso y obesidad en el mundo, y en Europa. Calcular el porcentaje de grasa corporal está bien, pero no lo es todo. […]

Melatonina más allá del sueño

Todos hemos oído hablar o incluso hemos tomado melatonina pero muchos lo hemos hecho sin conciencia;  vemos que es algo natural para dormir… pero la melatonina no es una planta, no es una vitamina… La melatonina es una hormona. Hoy descubrimos que la melatonina tiene […]

Cómo bajar de peso mejorando tu masa muscular

En estos momentos, finales de junio donde medio mundo está a dieta para bajar esos kilitos de más este es un tema que nos afecta a todos: BAJAR DE PESO MEJORANDO TU MASA MUSCULAR