El estrés es una condición que puede afectar incluso a las personas más duras. Es agotador física y mentalmente, pero ¿sabías que el mineral magnesio podría ser tu mejor aliado en tales situaciones? Aclaremos una cosa, el estrés no se trata de tener una semana […]
Habitualmente hablamos del estrés que llevamos en nuestro dia a dia, pero ¿realmente somos conscientes de lo que eso supone para nuestro organismo? ¿De los problemas que nos está generando? Que en esta época de catarros y gripes el estrés hace que nuestro sistema defensivo […]
En pleno mes de julio unos vamos agotados de todo el año, con un estrés que nos está pasando factura y esperando las ansiadas vacaciones. Muchos estáis ya disfrutando de ellas y pese a romper con el dia a dia el estrés y la ansiedad […]
Lo primero que quiero hacer es aclararte una imprecisión que hay sobre el concepto que se tiene sobre el estrés. Muchas personas están convencidas que el stress es dañino y en realidad, esto no es del todo cierto, porque en realidad, existe el estrés y […]
Cómo nos está influyendo el estrés en nuestro dia a dia, incluso afectando a nuestro sistema inmunitario cuando deberíamos tenerlo fuerte principalmente en esta época donde llegan catarros, gripes, coronavirus y demás virus y bacterias que conviven con nosotros. Hoy Juan Cayuela terapeuta y coach, […]