Los atletas necesitan mucha más vitamina D

La vitamina D tiene un papel comprobado en el mantenimiento de huesos sanos y ayuda a que los músculos funcionen bien. Sin embargo, las directrices actuales sobre la vitamina D son demasiado conservadoras para los deportistas y las personas físicamente activas. Si es atleta, si […]

Baja vitamina D y asma – ¿Hay una relación?

Múltiples estudios sugieren que los niveles bajos de vitamina D en la sangre intensifican el asma. Incluso hay investigaciones que muestran un resultado favorable al administrar complementos de vitamina D a los asmáticos Alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo padecen asma […]

Nutrientes para tu sistema inmunológico

Estos dos nutrientes pueden dar un impulso a tu sistema inmunológico   Si usted es una de esas personas que siempre se resfría o tiene gripe cuando llega el invierno, es posible que desee considerar tomar un complemento de vitamina D y selenio. Si tiene […]